孕妇一周食谱安排表 免费版

孕妇一周食谱安排表是以表格的形式合理的安排孕妇一周需要吃的食物。

孕妇一周食谱安排表使用技巧

      计划安排注意事项：
      1.保证营养充足和平衡。
      2.满足食物多样和比例适当。
      3.照顾饮食习惯和适口性。
      4.考虑食物价格和定量。
      5.合理分配三餐，保持能量均衡。
      6.注意安全卫生。

孕妇一周食谱安排表表格通用技巧      1：自动换行
      在单元格内打好文字，在工具栏上找到“自动换行”按钮就可以自由的将文字在换行和不换行之间切换了。
      2：快速选取制定列
      选取表格区域，【公式】选项卡下点击“根据所选内容创建”对话框，选择“首行”，设置完成后、打开左上角的名称框，点击相应列表可跳转到指定列。
      3：格式刷
      格式刷的使用很简单，只要点击一下格式刷，然后在选择要复制的格式，最后就是选择要修改的个单元格了，可以批量修改的哦。
      4：隔行填充颜色，让表格更炫酷
      Ctrl + T
      首先利用快捷键Ctrl+shift+右箭头+下箭头 对表格进行全选，然后按住Ctrl + T即可实现。
      Ctrl + T的方法十分快捷，可以快速对表格进行颜色的填充，但却无法实现自选颜色。
      自选颜色的填充方法
      首先利用快捷键Ctrl+shift+右箭头+下箭头 对表格进行全选。然后在开始菜单中选择条件格式-新建规则
      选择使用公式确定要设置格式的单元格，然后在格式中输入 =MOD(ROW(),2)=0 *0表示偶数行填充，1表示奇数行填充
      然后选择格式按键，打开填充选项卡，选择自己喜欢的颜色进行填充。