一字马 1.0

 一字马pc版是一款深受用户喜爱的健身运动软件，一字马电脑版汇集了海量的瑜伽教程信息和练习模式，每周练习三次，定期的练习自然会让你能够做到完美的一字马，一字马可以帮助用户锻炼自己的身体，促进血液循环，从而塑造更美的身形，还提供了所有等级的锻炼视频。

功能介绍

      1、刺激肠胃器官蠕动，提升肠胃器官机能;

      2、拉伸腿筋，大腿以及腹股沟区域的肌肉;

      3、增强身体柔韧性;

      4、打开臀屈肌;

      5、塑造完美腿部肌肉线条;

      建议练习周期：每周3次以上的练习

      适宜人群：中级或以上瑜伽练习者

注意事项

      1、练习前进行必要的热身运动防止拉伤;

      2、练习过程中如有任何不适或体力不支，应立即停止练习;

      3、腿筋或腹股沟区域有伤痛的人群不适宜练习此项课程;

      4、如果不能，不要强迫自己做完整的一字马，以免对身体造成损伤。定期的练习自然会让你能够做到完美的一字马。