1.启用pr 打开文件中的导入
2.打开路径文件夹中的“mov”项目文件
3.进入工作界面后 可以看到时间轴面板中已经添加好的一段视频素材
4.在时间轴面板中选择视频素材,然后将时间线移动00:00:03:24
5.执行“文件” “导出” “媒体”命令
6.在“导出设置”对话框中展开“格式”选择”JPEG“格式,然后单击”输出名称“右侧文字,在弹出的”另存为“对话框中,输入文件设定名称及存储路径
7.在“视频”选项中取消勾选“导出为序列”
8.单击“导出设置“对话框底部的”导出“按钮
9.完成上述操作,可在设定的计算机存储文件夹中找到输出的单帧图像文件
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