护眼啦 v1.2

　护眼啦官方版是一款电脑护眼软件，护眼啦官方版主要作用于定时提醒你休息时间，休息一下你疲劳的眼睛，保护眼睛健康，防止长时间忘我的操作电脑，注意休息时间，注重身体健康。需要的朋友可不要错过哦。

软件特色

　　1.定时休息(强制锁屏)。

　　2.密码保护(防止软件设置被随意修改)。

　　3.定时关机。

　　4.一键开启电脑豆沙绿护眼设置。

　　5.一键开启护眼滤光镜功能(过滤屏幕强光开启护眼灯光模式)。

　　6.软件使用情况统计功能(统计每天电脑使用时间，休息次数等)。

FAQ

　　如何护眼?

　　一、正确使用电脑

　　1.不要将电脑摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。

　　2.电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线。

　　3.电脑屏幕和眼睛距离60厘米为宜。

　　二、常做护眼运动

　　1.眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

　　2.眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

　　3.热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

　　4.眼睛体操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

　　5.看远看近法:看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。

　　三、多吃护眼水果

　　电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感，就要先及时补充其生成维生素群，这就离不开富含维生素群的水果家族了。

　　多吃香蕉 、火龙果、圣女果、橘子、蓝莓、甘蔗、柿子、黑枸杞等水果，可以有效改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

安装步骤

　　一、在本站下载最新版的护眼啦安装包，双击运行。